Состав грибов лисичек

0 1626 Спасибо, полезная статья +13
Состав  грибов лисичек

Состав  грибов лисичек.

 В 100 граммах  грибов  лисички   содержиться:

Вода  - 89,85 грамм

Белки  - 1,49 грамм

Жиры – 0, 53 грамм

Углеводы – 3, 06 грамм

Пищевые волокна -  3,8 грамм

Зола – 1, 26 грамм

В лисичках содержаться  такие  витамины:

Витамин В9 - Фолиевая кислота -  2 мкг

Витамин В6  - пиридоксин - 0,044 мг

Витамин В5 - Пантотеновая кислота - 1,075 мг

В3 или витамин РР - Ниацин витамин – 4,085 мг

Витамин В2 - рибофлавин  - 0,215 мг

Витамин В1  - тиамин - 0,015 мг

Витамин С - аскорбиновая кислота -0 мг

Витамин Д - эрго-кальциферол – 5,3 мкг

В лисичках содержатся  такие  макроэлементы:

Кальций  - 15 мг

Калий – 506 мг

Натрий  - 9 мг

Магний – 13 мг

Фосфор – 57 мг

В лисичках содержатся  такие  микроэлементы:

Железо – 3,47 мг

Медь – 353 мкг

Марганец - 0,286 мг

Селен  - 2,2 мкг

Цинк – 0,71 мг 

 

Спасибо, полезная статья +13

Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • Виктория Жкс лечила 1- эспумизан 2мл ( кролик 2кг) каждые 3 часа 2-вазелиновое масло 2-3 мл каждые 3 часа ( была у двух ветеринаров,один советовал каждый через каждый час 6 раз,другой по 3-5 мл раз в день) 3- церукал подкожно 0.3мл 4-тизин ( антибиотик) 0.17мл п/к 2 раза в день 3 дня 5- ветом ( на кончике ножа) - препарат для восстановления микрофлоры 2 раза в день 14 дней.
  • Анна Не за горами весна, друзья, пора начинать задумываться о рассаде, покупать грунт, семена, горшочки и подобные мелочи. Ведь как говорят, что посеешь, то и пожнешь. Я предпочитаю покупать грунт для рассады в интернет-магазине https://hoga.ru/catalog/grunti_sad_ogorod/ . Могу сказать, что по качеству это один из лучших грунтов в Москве. Смело рекомендую его всем, кто сомневается покупать или нет.
  • Юрий Мне выбрать парник помогло вот это видео, возможно и вам поможет. https://youtu.be/9btrBlsnA_A
  • Василий \"В этом году что-то странное происходит с морковкой: на корнеплодах образуются какие-то непонятные наросты, будто маленькие «бородавочки».\" - А что ещё можно ожидать от генно- модифицированных продуктов?!
  • Inwer Чем обычная теплица отличается от такой https://www.neoform.su/teplitsy-kremlevskie/lyks/ кремлёвской теплицы? Помогите подобрать хорошую теплицу на дачу. Хочу выращивать помидоры.
  • Анна Я считаю, что готовиться к дачному сезону нужно заранее. Поэтому уже побеспокоилась, чтобы купить семена овощей оптом в хорошем магазине, здесь: https://hoga.ru/catalog/semena-ovoschnyh-kultur/ по экономным ценам. Смело покупаю сразу большое количество, так как уверена в качестве семян. Я и мои соседки по даче давно знаем этот магазин и впечатления от него только самые хорошие.
  • Геннадий читают не внимательно а потом обвиняют писателя.написано 1000шт. а не 100шт.
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: info@sad-dacha-ogorod.com

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru