Состав грибов лисичек

0 1511 Спасибо, полезная статья +13
Состав  грибов лисичек

Состав  грибов лисичек.

 В 100 граммах  грибов  лисички   содержиться:

Вода  - 89,85 грамм

Белки  - 1,49 грамм

Жиры – 0, 53 грамм

Углеводы – 3, 06 грамм

Пищевые волокна -  3,8 грамм

Зола – 1, 26 грамм

В лисичках содержаться  такие  витамины:

Витамин В9 - Фолиевая кислота -  2 мкг

Витамин В6  - пиридоксин - 0,044 мг

Витамин В5 - Пантотеновая кислота - 1,075 мг

В3 или витамин РР - Ниацин витамин – 4,085 мг

Витамин В2 - рибофлавин  - 0,215 мг

Витамин В1  - тиамин - 0,015 мг

Витамин С - аскорбиновая кислота -0 мг

Витамин Д - эрго-кальциферол – 5,3 мкг

В лисичках содержатся  такие  макроэлементы:

Кальций  - 15 мг

Калий – 506 мг

Натрий  - 9 мг

Магний – 13 мг

Фосфор – 57 мг

В лисичках содержатся  такие  микроэлементы:

Железо – 3,47 мг

Медь – 353 мкг

Марганец - 0,286 мг

Селен  - 2,2 мкг

Цинк – 0,71 мг 

 

Спасибо, полезная статья +13

Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • таня (видео) (Коммен
  • Нина Большое спасибо. Очень полезная информация, описана не только традиционная посадка, а и посадка саженцев из контейнеров. Хорош стиль изложения: кратко и понятно. И еще понравилось, что используются всегда имеющиеся в каждом дачном хозяйстве материалы и удобрения, ничего для посадки докупать не надо. Удачи!
  • Евгения Иванова Комнатные цветы создают особую атмосферу в помещении, поэтому надо отнестись к этому серьезно. Можно выбрать совсем неприхотливое растение, или такое, которому важно, где планируете он будет стоять - солнечная сторона или нет. Если не разбираетесь - консультант питомника вам поможет. Зная эти нюансы, вы можете смело выбрать и купить комнатные растения в питомнике растений хога.ру https://hoga.ru/catalog/domashnie_tsvety/ В качестве не сомневайтесь, характеристики отличные, покупала сама много раз.
  • Жанна Мы недавно купили участок в Подмосковье, закончили строительство дома и решили начать заниматься посадкой плодовых. Купить саженцы плодовых деревьев решили в питомнике растений Хога.ру https://hoga.ru/catalog/derevya_plodovye/ , там цены очень низкие и огромный ассортимент отборных саженцев различных плодовых деревьев. С целью сохранности при транспортировке, заказывали доставку до дома. Очень оперативно доставили в отличном виде.
  • Жанна Мы недавно купили участок в Подмосковье, закончили строительство дома и решили начать заниматься посадкой плодовых. Купить саженцы плодовых деревьев решили в питомнике растений Хога.ру https://hoga.ru/catalog/derevya_plodovye/ , там цены очень низкие и огромный ассортимент отборных саженцев различных плодовых деревьев. С целью сохранности при транспортировке, заказывали доставку до дома. Очень оперативно доставили в отличном виде.
  • Ольга Листья тополя не ядовиты, а просто долго не перегнивают, т. к в них много дубильных веществ. Поэтому они не очень желательны для компостирования.
  • Евгения Действительно растут очень медленно,а вот всхожесть семян замечательная,много уже вырастила саженцев Гинкго ))и зачем ждать 20-30 лет если применяют в лечебных целях лисьтя))
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: info@sad-dacha-ogorod.com

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru