Состав белых грибов

0 1054 Спасибо, полезная статья +3
Состав белых грибов

В 100 граммах белых грибов  содержится:

  1. Белки - 3.7 грамма
  2. Вода – 89, 4 грамма
  3. Жиры – 1,7 грамма
  4. Углеводы – 3,4 грамма
  5. Зола – 0,9 грамма

Калорийность   в  100 граммах белых грибов   в среднем  содержаться  30 ккал.

 В  белых грибах содержаться такие витамины:

  1. Витамин В1 – тиамин - 0.04 мг
  2. Витамин В2 – рибофлавин - 0.3 мг
  3. Фиолетовая кислота - витамин В9 - 40 мкг
  4. Витамин С -аскорбиновая кислота-  30 мг
  5. Витамин Е -  токоферол - 0.63 мг
  6. Ниацин - витамин В3 или витамин РР - 5 мг

В  белых грибах содержаться такие макроэлементы  и  микроэлементы:

Макроэлементы:

  1. Кальций  - 25 мг
  2. Калий – 470 мг
  3. Натрий  - 6 мг
  4. Магний -  15 мг
  5. Фосфор – 90 мг

Микроэлементы:

  1. Железо – 5, 2 мг
  2. Кобальт  - 6 мкг
  3. Марганец – 0,223 мг
  4. Фтор – 60 мкг
  5. Цинк - 0,33 мг

 

Спасибо, полезная статья +3

Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • таня (видео) (Коммен
  • Нина Большое спасибо. Очень полезная информация, описана не только традиционная посадка, а и посадка саженцев из контейнеров. Хорош стиль изложения: кратко и понятно. И еще понравилось, что используются всегда имеющиеся в каждом дачном хозяйстве материалы и удобрения, ничего для посадки докупать не надо. Удачи!
  • Евгения Иванова Комнатные цветы создают особую атмосферу в помещении, поэтому надо отнестись к этому серьезно. Можно выбрать совсем неприхотливое растение, или такое, которому важно, где планируете он будет стоять - солнечная сторона или нет. Если не разбираетесь - консультант питомника вам поможет. Зная эти нюансы, вы можете смело выбрать и купить комнатные растения в питомнике растений хога.ру https://hoga.ru/catalog/domashnie_tsvety/ В качестве не сомневайтесь, характеристики отличные, покупала сама много раз.
  • Жанна Мы недавно купили участок в Подмосковье, закончили строительство дома и решили начать заниматься посадкой плодовых. Купить саженцы плодовых деревьев решили в питомнике растений Хога.ру https://hoga.ru/catalog/derevya_plodovye/ , там цены очень низкие и огромный ассортимент отборных саженцев различных плодовых деревьев. С целью сохранности при транспортировке, заказывали доставку до дома. Очень оперативно доставили в отличном виде.
  • Жанна Мы недавно купили участок в Подмосковье, закончили строительство дома и решили начать заниматься посадкой плодовых. Купить саженцы плодовых деревьев решили в питомнике растений Хога.ру https://hoga.ru/catalog/derevya_plodovye/ , там цены очень низкие и огромный ассортимент отборных саженцев различных плодовых деревьев. С целью сохранности при транспортировке, заказывали доставку до дома. Очень оперативно доставили в отличном виде.
  • Ольга Листья тополя не ядовиты, а просто долго не перегнивают, т. к в них много дубильных веществ. Поэтому они не очень желательны для компостирования.
  • Евгения Действительно растут очень медленно,а вот всхожесть семян замечательная,много уже вырастила саженцев Гинкго ))и зачем ждать 20-30 лет если применяют в лечебных целях лисьтя))
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: info@sad-dacha-ogorod.com

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru