Состав белых грибов

0 1168 Спасибо, полезная статья +3
Состав белых грибов

В 100 граммах белых грибов  содержится:

  1. Белки - 3.7 грамма
  2. Вода – 89, 4 грамма
  3. Жиры – 1,7 грамма
  4. Углеводы – 3,4 грамма
  5. Зола – 0,9 грамма

Калорийность   в  100 граммах белых грибов   в среднем  содержаться  30 ккал.

 В  белых грибах содержаться такие витамины:

  1. Витамин В1 – тиамин - 0.04 мг
  2. Витамин В2 – рибофлавин - 0.3 мг
  3. Фиолетовая кислота - витамин В9 - 40 мкг
  4. Витамин С -аскорбиновая кислота-  30 мг
  5. Витамин Е -  токоферол - 0.63 мг
  6. Ниацин - витамин В3 или витамин РР - 5 мг

В  белых грибах содержаться такие макроэлементы  и  микроэлементы:

Макроэлементы:

  1. Кальций  - 25 мг
  2. Калий – 470 мг
  3. Натрий  - 6 мг
  4. Магний -  15 мг
  5. Фосфор – 90 мг

Микроэлементы:

  1. Железо – 5, 2 мг
  2. Кобальт  - 6 мкг
  3. Марганец – 0,223 мг
  4. Фтор – 60 мкг
  5. Цинк - 0,33 мг

 

Спасибо, полезная статья +3

Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • Виктория Жкс лечила 1- эспумизан 2мл ( кролик 2кг) каждые 3 часа 2-вазелиновое масло 2-3 мл каждые 3 часа ( была у двух ветеринаров,один советовал каждый через каждый час 6 раз,другой по 3-5 мл раз в день) 3- церукал подкожно 0.3мл 4-тизин ( антибиотик) 0.17мл п/к 2 раза в день 3 дня 5- ветом ( на кончике ножа) - препарат для восстановления микрофлоры 2 раза в день 14 дней.
  • Анна Не за горами весна, друзья, пора начинать задумываться о рассаде, покупать грунт, семена, горшочки и подобные мелочи. Ведь как говорят, что посеешь, то и пожнешь. Я предпочитаю покупать грунт для рассады в интернет-магазине https://hoga.ru/catalog/grunti_sad_ogorod/ . Могу сказать, что по качеству это один из лучших грунтов в Москве. Смело рекомендую его всем, кто сомневается покупать или нет.
  • Юрий Мне выбрать парник помогло вот это видео, возможно и вам поможет. https://youtu.be/9btrBlsnA_A
  • Василий \"В этом году что-то странное происходит с морковкой: на корнеплодах образуются какие-то непонятные наросты, будто маленькие «бородавочки».\" - А что ещё можно ожидать от генно- модифицированных продуктов?!
  • Inwer Чем обычная теплица отличается от такой https://www.neoform.su/teplitsy-kremlevskie/lyks/ кремлёвской теплицы? Помогите подобрать хорошую теплицу на дачу. Хочу выращивать помидоры.
  • Анна Я считаю, что готовиться к дачному сезону нужно заранее. Поэтому уже побеспокоилась, чтобы купить семена овощей оптом в хорошем магазине, здесь: https://hoga.ru/catalog/semena-ovoschnyh-kultur/ по экономным ценам. Смело покупаю сразу большое количество, так как уверена в качестве семян. Я и мои соседки по даче давно знаем этот магазин и впечатления от него только самые хорошие.
  • Геннадий читают не внимательно а потом обвиняют писателя.написано 1000шт. а не 100шт.
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: info@sad-dacha-ogorod.com

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru