Состав белых грибов

0 1754 Спасибо, полезная статья +3
Состав белых грибов

В 100 граммах белых грибов  содержится:

  1. Белки - 3.7 грамма
  2. Вода – 89, 4 грамма
  3. Жиры – 1,7 грамма
  4. Углеводы – 3,4 грамма
  5. Зола – 0,9 грамма

Калорийность   в  100 граммах белых грибов   в среднем  содержаться  30 ккал.

 В  белых грибах содержаться такие витамины:

  1. Витамин В1 – тиамин - 0.04 мг
  2. Витамин В2 – рибофлавин - 0.3 мг
  3. Фиолетовая кислота - витамин В9 - 40 мкг
  4. Витамин С -аскорбиновая кислота-  30 мг
  5. Витамин Е -  токоферол - 0.63 мг
  6. Ниацин - витамин В3 или витамин РР - 5 мг

В  белых грибах содержаться такие макроэлементы  и  микроэлементы:

Макроэлементы:

  1. Кальций  - 25 мг
  2. Калий – 470 мг
  3. Натрий  - 6 мг
  4. Магний -  15 мг
  5. Фосфор – 90 мг

Микроэлементы:

  1. Железо – 5, 2 мг
  2. Кобальт  - 6 мкг
  3. Марганец – 0,223 мг
  4. Фтор – 60 мкг
  5. Цинк - 0,33 мг

 

Спасибо, полезная статья +3
Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • Alla Belochka Хочу такую))) классная просто
  • Alla Belochka Спасибо.
  • luchtext@mail.ru а вот по дозировке точно сказать не могу
  • Мария Дубовицкая Думаю, надо бы сказать еще о золе, это удобрение часто используют дачники, и для осенней подкормки оно подходит отлично
  • Михаил Купил я и себе волокно , в целом доволен , хорошая альтернатива пленке . Выбрал себе волокно Польского производителя Premium-Agro (не реклама ) . Очень доволен на следующий сезон закажу черно-белое, мне знакомые советовали проверю и напишу результатый своего использования
  • Владимир Крым никогда не был и не будет русским! Оккупированный Крым будет ваш --пока не посинеете. А затем вернёте Украине с доплатой!
  • Елена Крым давно уже отдали русским и пора изменить текст.
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: info@sad-dacha-ogorod.com

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru