Состав белых грибов

0 2014 Спасибо, полезная статья +3
Состав белых грибов

В 100 граммах белых грибов  содержится:

  1. Белки - 3.7 грамма
  2. Вода – 89, 4 грамма
  3. Жиры – 1,7 грамма
  4. Углеводы – 3,4 грамма
  5. Зола – 0,9 грамма

Калорийность   в  100 граммах белых грибов   в среднем  содержаться  30 ккал.

 В  белых грибах содержаться такие витамины:

  1. Витамин В1 – тиамин - 0.04 мг
  2. Витамин В2 – рибофлавин - 0.3 мг
  3. Фиолетовая кислота - витамин В9 - 40 мкг
  4. Витамин С -аскорбиновая кислота-  30 мг
  5. Витамин Е -  токоферол - 0.63 мг
  6. Ниацин - витамин В3 или витамин РР - 5 мг

В  белых грибах содержаться такие макроэлементы  и  микроэлементы:

Макроэлементы:

  1. Кальций  - 25 мг
  2. Калий – 470 мг
  3. Натрий  - 6 мг
  4. Магний -  15 мг
  5. Фосфор – 90 мг

Микроэлементы:

  1. Железо – 5, 2 мг
  2. Кобальт  - 6 мкг
  3. Марганец – 0,223 мг
  4. Фтор – 60 мкг
  5. Цинк - 0,33 мг

 

Спасибо, полезная статья +3
Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • Вероника А я недавно себе катушку крутую купила, правда активно ее будем использовать уже весной dnipro-m.ua/sadovo-parkovaya-tehnika/polivochnye-sistemy/
  • Екатерина В любом случае понадобится еще и опрыскиватель для обработки растений. Я бы рекомендовала такой https://dnipro-m.ua/sadovo-parkovaya-tehnika/opryskivateli/
  • Ольга Опрыскиватель нужен для такой работы. Можно глянуть здесь https://dnipro-m.ua/sadovo-parkovaya-tehnika/opryskivateli/
  • Валентина А как насчет ухода? Не только полива. Чем опрыскивать огурцы, каким лучше препаратом? Опрыскиватель у меня есть хороший https://dnipro-m.ua/sadovo-parkovaya-tehnika/opryskivateli/ , а вот чем обрабатывать ума не приложу
  • Валерия Чтоб ухаживать за таким красивым газоном нужна газонокосилка хорошая. У меня такая https://dnipro-m.ua/sadovo-parkovaya-tehnika/gazonokosilki/
  • Николай Делал беседку сам, не видел смысла в готовом варианте, так как умею строить и мастерить сам. Инструмента хватало, единственное что докупил шлифовальную машину в Dnipro-M. Там по цене отлично и сам инструмент хороший.
  • Нина Интересный способ. Надо опробовать. Опрыскиватель уже купила https://dnipro-m.ua/sadovo-parkovaya-tehnika/opryskivateli/ тут кстати. Так что можно экспериментировать
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: [email protected]

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru