Состав белых грибов

0 1594 Спасибо, полезная статья +3
Состав белых грибов

В 100 граммах белых грибов  содержится:

  1. Белки - 3.7 грамма
  2. Вода – 89, 4 грамма
  3. Жиры – 1,7 грамма
  4. Углеводы – 3,4 грамма
  5. Зола – 0,9 грамма

Калорийность   в  100 граммах белых грибов   в среднем  содержаться  30 ккал.

 В  белых грибах содержаться такие витамины:

  1. Витамин В1 – тиамин - 0.04 мг
  2. Витамин В2 – рибофлавин - 0.3 мг
  3. Фиолетовая кислота - витамин В9 - 40 мкг
  4. Витамин С -аскорбиновая кислота-  30 мг
  5. Витамин Е -  токоферол - 0.63 мг
  6. Ниацин - витамин В3 или витамин РР - 5 мг

В  белых грибах содержаться такие макроэлементы  и  микроэлементы:

Макроэлементы:

  1. Кальций  - 25 мг
  2. Калий – 470 мг
  3. Натрий  - 6 мг
  4. Магний -  15 мг
  5. Фосфор – 90 мг

Микроэлементы:

  1. Железо – 5, 2 мг
  2. Кобальт  - 6 мкг
  3. Марганец – 0,223 мг
  4. Фтор – 60 мкг
  5. Цинк - 0,33 мг

 

Спасибо, полезная статья +3
Еще из раздела Грибы
Комментарии
Добавить
Это интересно
Последние комментарии
  • Тимофей К сожалению, все эти средства имеют слабость быстро выветриваться. Для себя я решил эту проблему покупкой лампы- уничтожителя комаров sititek. Никаких посторонних запахов, одно включение кнопки – и комары безопасны.
  • Саня Каркасы здесь немного отличаются от основных? смотрите тут http://novateplica.com.ua/
  • Александр Самый первый производитель в Украинеэто здесь http://teplicanova.com.ua/
  • Ара Это правда - http://sad-dacha-ogorod.com/
  • римма размножение дЕлением
  • Влад Интересная статья. А как на счет обогрева дач и загородных домов и коттеджей тепловыми насосами? Как быстро они окупаются при реалиях коммуналки в Киеве и Украине. Кстати, с компанией Тепло кто-то имел дело, они хорошие специалисты? Эти таблички реальные? https://teplovyenasosy.com.ua/stoimost/
  • ИмяАнатолий Двойной суперфосфат? Ведь это разные вещи с одинарным, напишите пожалуйста.
При копировании материалов с сайта, активная обратная ссылка на sad-dacha-ogorod.com - обязательна.

По всем вопросам: info@sad-dacha-ogorod.com

© 2012-2015 г.

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru